蛯原友里 奇跡の43歳!美と若さの秘訣は?麹水?

天秤座

モデルとして活躍する蛯原友里さん中居正広の金曜日のスマイルたちへに出演します。

TBSのバラエティの出演は実に6年ぶり!しかも旦那さまと初共演!これは話題になりますね!

蛯原友里さんは2022年現在43歳ですがとてもそんな風には見えませんよね。

そこで蛯原友里さんの美をキープする秘訣を調査してみました。

蛯原友里さんの占星術的考察もあります。是非、最後までご覧くださいね。

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蛯原友里 プロフィール

https://yuriebihara.com/

生年月日:1979年10月3日(天秤座)

出生地:宮崎県宮崎郡佐土原町(現・宮崎市)

身長:168cm

サイズ:B82・W58・H83

家族:夫はRIP SLYMEのILMARIさん 子供は1男1女(2022年10月現在)

蛯原友里さん、やはり天秤座でしたね。天秤座と言えば「美しさ」なのです。そして牡牛座も美を表しますが、牡牛座の「美」と違って他人の目を意識した「美しさ」なのでモデルという職業はピッタリです。

しかも蛯原友里さんは天秤座に太陽、水星、金星、冥王星と4天体もあってカリスマを表す冥王星が金星と重なっています。本人自身の努力もあるのでしょうが、カリスマモデルになるのは当然という感じですね!

蛯原友里 美容も思考もシンプルに!

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●スキンケアは「超シンプル!」
毎日のスキンケアは、本当~にシンプルで。朝は水で洗顔後、化粧水をつけて日やけ止めを塗るくらい。普段はほぼノーメイクで過ごしています。

肌のために心がけていることがあるとすれば、クレンジングを丁寧にすること…かな? あと、メイクした日の洗顔は、子どもとお風呂に入る前に念入りに。子どもと一緒だとバタバタしちゃいますから(笑)。

肌をこすらないようにゆっくりクレンジングをなじませたら、無添加の石けんで洗顔。化粧水をつけて終了です。化粧水は夏はさっぱり、冬はしっとりタイプを。季節で使い分けています。

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蛯原友里さん、スキンケアが化粧水をつけて日焼け止めだけ!めっちゃシンプルですね!モデルなので化粧水もいいもの使ってると思いますね。

ちなみに蛯原友里さんの使用している日焼け止めはこちらです。

●「今の顔」がいちばん好き
シワを見つけたらどうするかって? ちょうどこの間、目尻のシワとシワがつながっているのを発見して『つながっちゃった~!』と大笑いしたところです(笑)。

私、今の顔がいちばん好きなんです。昔の写真を見ると、目がキッとつり上がっていたけれど、年を重ねてちょっと垂れ下がり(笑)、いい感じになってきたなと。

顔には毎日の過ごし方や生き方が表れるもの。今の自分を受け入れて、自然にあらがわず、変化を楽しんでいきたいな。

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「エビちゃんは今も昔も美しいからそんなこと言えるのよ!」ってひがむ人もいるかもですが、女性って若い頃と比べて、こんなに老けたとかガッカリする人が多いですよね。

ですけど、後悔ばかりしているより、今の自分で好きなところ、幸せを感じたり感謝できることを増やしていくと自然とその心の余裕が美しさを醸し出すのではないでしょうか?

●「ねぇねぇねぇ!」でストレス発散!

もともと性格的にストレスはたまらない方なのですが、イヤなことがあったときは夫や友達に話します。ときにはグチも! だって自分だけでモヤモヤしてるってイヤじゃないですか!?『ねぇねぇ! 聞いて!』ってバーッと話せば、もうスッキリ。あとには引きずりません。思い返せば私、いつも夫に『ねぇねぇねぇ!』って言ってるかも(笑)。

話すってすごく楽しい。人と自分は違うじゃないですか。そういう違いも会話のなかで自然と認識できていくし、視野も広がっていく。そして新しい発見も。夫と大きなケンカにならないのは、よく会話しているおかげかもしれませんね。

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蛯原友里さんは天秤座で水星(話すこと)、金星(好きなこと)が重なっているのでおしゃべりは大好きですよね。天秤座自体がサラッとした風の星座なので愚痴を言ったとしてもそんなに重くないから相手も楽なんでしょうね。

●後ろは振り返らない。だから後悔はしない

子どものことは、なにごとも夫ととことん話し合って決めるけど、仕事に関しては基本的に自分で考え、進むべき道を決めています。

判断基準は『自分に無理せず、楽しめるかどうか』。楽しくなければ続けられませんから! 選んだことには自信があるので、後ろは振り返りません。後ろを見ないから後悔もない。

道の先でなにか問題が起きたら? そのとき解決方法を考えればいい。行動も思考もものすごくシンプルなんです、私(笑)。

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「自分で選ぶ」これってとても大事なことなんですよね。自分の人生だから誰かにアドバイスをもらったとしても最終的には自分の意志で選ぶ。これが借り物ではない自分の人生を生きていく秘訣なんですよね。

そして、人は未来の出来事を勝手に予想して悲観したりするものですが、「何か起きたらその時考える。」蛯原友里さんの悩みを溜めない美しい生き方、参考にしたいですね。

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蛯原友里 美ボディをキープする4つのルール

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Rule1◆20:00までは気ままに食事「食べたら動こ」が合言葉
私、「よく食べるね」って驚かれることが多いんです。食材や栄養素もそこまで気にしていなくて、食べたいって思ったらハンバーガーやラーメンだって口にしちゃいます。おいしいものを口にすることは心の栄養にもなるから、そのほうがストレスフリーでいられるんですよね。「食べたいけど我慢しよ」より「食べたぶん動いてカロリーを消費しよ」っていう発想のほうが毎日楽しいと思う! それから、20:00以降は食べ物を口にしないのも習慣。翌朝を軽やかに迎えられますよ!

Rule2◆どんなに忙しくてもバスタイムを大切に
子育てをしながら仕事をしていると日々時間に追われがちなんですが、湯船に浸かる時間だけは必ず捻出するようにしています。どんなに忙しいときも最低10分は全身浴して体の芯からじっくり温まりたい。こだわりは最初は38℃くらいのお湯からスタートして、追い焚きで徐々に42℃くらいまで温かくしていくこと。私の思い込みかもしれませんが、発汗作用が高まって末端までポカポカになるし、入浴後の体がスッキリするのがいいんです。

Rule3◆週一回のトレーニングでボディラインをチューニング
2年前から週1回、パーソナルトレーニングに通うのがルーティンになっています。ジムといっても筋トレをする感じではなく、筋膜リリースやストレッチを取り入れながら、ボディラインとコンディションを本来のニュートラルな形に戻してくれるんです。気になる二の腕もスリムになった気がする! 通い始めてから、マッサージに行くことがなくなるくらい私の生活に欠かせない存在になっています。その日の自分の体調や体型と対峙して、するべきことに耳を傾けるきっかけにもなるから、これからも続けたい。

Rule4◆腸が喜ぶ食材と手を繋いで体の内側からスッキリ
私、腸が喜ぶ食べ物が好きみたいです。根菜が好きだから具沢山の味噌汁を毎日口にしているし、夜に麴水を仕込むのも習慣。板状の麴をパキパキ折って水に浸けて8時間おいたものを翌朝飲むようになったら、お腹の調子もよくなりました。少し前には3日間、酵素ドリンクだけを飲んで胃腸を休めるファスティングに挑戦したのですが、体重が3.5kgも減ったんです。おそらくむくみや老廃物がデトックスされたぶんなんですけど、体調がすごくよくなったしウエストのラインもスッキリ。定期的に取り入れたいです。

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蛯原友里さん、結構食べたいものを我慢している感じはないのですね~

知り合いで休日のたびにホテルバイキングに行っている人がいるのですが、以前は好きなものを食べても、後で「こんなに食べちゃった!痩せなきゃ!」と思っていたそうです。その頃は食べた後の体型が気になって仕方なかったそうです。

そしてマインドの力を知ってからは、私はたくさん食べてもちょうどいい体型をキープできると決めて、そう思うようにしたら、たくさん食べても以前のように太らなくなったそうです。

食べたいものを食べて美味しいと思うのは楽しみの一つですよね。我慢ばかりしていると精神衛生上良くないのでこういう考え方を取り入れるのもおススメですよ。

そして、特に冬に向かって寒くなる時期は心も寂しくなりやすく、体温も下がることで免疫力や波動も下がりやすくなってしまうそうです。

それを防ぐにはやはり、毎日シャワーで済ませず、ちゃんと入浴して体温を上げるようにすると健康にもいいし、波動も上がってハッピーを引き寄せやすくなるんですよ。

そして第一線で活躍している人はやはりボディーラインをキープするためにトレーニングをしているんですよね。あの美ボディは一日にしてならず!なのですね。

蛯原友里 美の秘訣は麹水!

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蛯原友里さんは毎日、麹水を飲んでいるんですね!「麹水」初めて聞いたので作り方やその効果を調べてみました。

ちなみに麹水とは
麹に含まれる栄養素により、健康・美容効果が非常に高いと言われている飲料なんです。
その効能は

https://kumiko-jp.com/

スゴイ効果ですね!!!

早速気になる麹水の作り方をご紹介

https://kumiko-jp.com/
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麹水を飲む量は一日(朝昼晩合計)500ml飲むと効果が出やすいようです。

また麹水は繰り返し2回作れます。残った麹に同量の水を足し、8時間置いたら完成。出来上がった麹水は出来るだけ早く(できればその日のうちに)飲むのがおススメだそうです。

麹水を作ると水に浸した麹がたくさん残るので、残った麹は加熱せず、そのまま料理に使うのがおススメ。その方が麹の酵素を無駄なく取れるそうですよ。

是非試してみてくださいね。

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蛯原友里 まとめ

蛯原友里さんの美の秘訣は

好きなものを基本的に我慢しないが夜8時以降はなるべく食べない。

スキンケアや思考もシンプルに。

家族や人とコミュニケーションを良く取り、ストレスを溜めない。

問題が起きたらその都度考える。

毎日、麹水を飲んでいる。

こんなことを心掛けていることがわかりました。

そんな蛯原友里さん中居正広の金曜日のスマイルたちへに出演します。

https://youtu.be/8xHi0tckcsk

旦那さまと初共演や双子の妹さんとの休日に密着など見どころ満載ですね♪

ちなみに番組内で料理があまり得意でない蛯原友里さんが地元宮崎の何にでもあう万能の焼肉のたれとしておススメしていたのがこちらの戸村焼肉のたれ

ご飯にかけるだけでも美味しいそうですよ!

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蛯原友里さん、今後もカリスマモデルとして活躍を期待しています!

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